Obtenez des bénéfices

rapidement peu importe

où vous êtes

Mindtime c’est une méthode et une approche

développée par une ergothérapeute, biologiste

pour qui la santé physique, psychologique, 

cognitive et émotionnelle ne font qu’un. 

Diminuer le stress et augmenter son attention pour se retrouver dans sa zone de génie, la zone où on se sent motivé, mais pas dépassé. Le contenu est réaliste à utiliser dans le cadre d’une vie occupée.

Cumuler des
moments positifs

Contenus accessibles, n’importe où, n’importe quand, il ne suffit que de quelques minutes pour voir des résultats: The heart of meditation is taking ourselves a little less seriously.

Simplifier le bien-être avec des outils concrets qui permettent, via un mindset personnel, de se retrouver dans sa zone de génie. Notre objectif est de simplifier l’atteinte du bien-être en proposant des outils concrets, par contenu, permettant à tout un chacun d’entreprendre une démarche éclairée vers le bien-être et devenir expert de sa santé.

Se reprogrammer
au bien-être

Au travail ou à la maison, la méthode mindtime permet de cumuler des moments positifs et réalistes pour aider à se reprogrammer au bien-être. Le stress occasionné par les obligations, les insatisfactions, les écarts de valeurs entre nous et notre environnement « taxent » notre corps. Par contre, personne ne vit les choses de la même façon, c’est pourquoi, la méthode mindtime répond par sa précision et sa flexibilité, aux besoins personnels, aussi universels qu’ils soient!

Atteindre un état de
calme en tout temps

On comprend ta réalité et mindtime a pour mission de te faire découvrir et progresser dans ta recherche du bien-être, un souffle à la fois.

Ce qu’ils disent 

de Mindtime

« Les balados de Mindtime m’ont permis de découvrir que je pouvais ‘méditer’, sans cesser tout pendant des heures. »

Frédérick, ingénieur

« L’approche de pleine conscience active a contribué à améliorer mon bien-être au travail et dans ma vie en général! »

Karine, agent d’immeuble et athlète équestre

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